5.4 km | 00:43:12 | 07:55/km日期: 2024-11-23 15:46 - 平均心率: 120 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 59.1
Pace: 11'25" / 08'00" / 06'00" / 06'40" / 05'42" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+05'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'41" (+05'59") | 448 / 5448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 08'00" | 00:19'25" |
| 3 | 06'00" | 00:25'25" |
| 4 | 06'40" | 00:32'05" |
| 5 | 05'42" | 00:37'47" |
| 5.4 | 11'41" | 00:43'02" |
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