13.9 km | 01:03:51 | 04:36/km日期: 2024-11-27 17:22 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11358 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 57.4
Pace: 04'48" / 04'45" / 04'46" / 04'30" / 04'34" / 04'26" / 04'39" / 04'39" / 04'25" / 04'35" / 04'30" / 04'26" / 04'19" / 03'59" / 00'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'37") | 1002 / 1002 | 171 / 117 |
| 2 | | 04'46" (+00'24") | 1003 / 2006 | 175 / 119 |
| 3 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 3006 | 176 / 118 |
| 4 | | 04'35" (+00'13") | 1002 / 4009 | 177 / 122 |
| 5 | | 04'36" (+00'14") | 1002 / 5011 | 178 / 121 |
| 6 | | 04'29" (+00'07") | 1003 / 6014 | 177 / 125 |
| 7 | | 04'42" (+00'20") | 1001 / 7016 | 177 / 119 |
| 8 | | 04'40" (+00'18") | 1002 / 8018 | 178 / 120 |
| 9 | | 04'30" (+00'08") | 1001 / 9019 | 178 / 124 |
| 10 | | 04'35" (+00'13") | 1003 / 10022 | 177 / 122 |
| 11 | | 04'34" (+00'12") | 1001 / 11024 | 179 / 121 |
| 12 | | 04'30" (+00'08") | 1001 / 12026 | 180 / 122 |
| 13 | | 04'22" | 1002 / 13028 | 181 / 125 |
| 14 | | 04'11" | 850 / 13879 | 181 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
483.42 km 
asics MAGIC SPEED(2E) 累積 :
1269.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'45" | 00:09'33" |
| 3 | 04'46" | 00:14'19" |
| 4 | 04'30" | 00:18'49" |
| 5 | 04'34" | 00:23'23" |
| 6 | 04'26" | 00:27'49" |
| 7 | 04'39" | 00:32'28" |
| 8 | 04'39" | 00:37'07" |
| 9 | 04'25" | 00:41'32" |
| 10 | 04'35" | 00:46'07" |
| 11 | 04'30" | 00:50'37" |
| 12 | 04'26" | 00:55'03" |
| 13 | 04'19" | 00:59'22" |
| 14 | 03'59" | 01:03'21" |
| 13.9 | -4'-9" | 01:03'51" |
展開計圈分析
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