10.1 km | 00:56:06 | 05:34/km日期: 2024-11-28 22:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.8
Pace: 05'54" / 05'48" / 05'44" / 05'42" / 05'37" / 05'23" / 05'30" / 05'27" / 05'24" / 05'17" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
194.01 km 
ASICS MAGIC SPEED4 1012B676500 累積 :
146.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'48" | 00:11'42" |
| 3 | 05'44" | 00:17'26" |
| 4 | 05'42" | 00:23'08" |
| 5 | 05'37" | 00:28'45" |
| 6 | 05'23" | 00:34'08" |
| 7 | 05'30" | 00:39'38" |
| 8 | 05'27" | 00:45'05" |
| 9 | 05'24" | 00:50'29" |
| 10 | 05'17" | 00:55'46" |
| 10.1 | 05'12" | 00:56'07" |
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