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    Pei Ling Lin 南投
    ID 86937
    75 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pei Ling Lin
    半馬 | 02:15:23 | 06:25/km | 第62半馬
    2024 第六屆故宮南院馬拉松
    官方成績
    日期2024-12-01
    成績02:15:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'55")
    		00:31'55" (+01'06")01:03'23" (+00'58")
    10 km(01:03'23")
    		00:31'28" (+00'39")
    15 km(01:34'59")
    		00:31'36" (+00'47")01:02'25"
    20 km(02:05'48")
    		00:30'49"
    Finish(02:15:23)

    日期: 2024-12-01 06:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1454 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 90.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'40"  (06'40")
    		06'40" (+00'51")1000 / 1000
    2
    06'21"  (13'02")
    		06'21" (+00'32")1000 / 2000
    3
    06'32"  (19'35")
    		06'32" (+00'43")1000 / 3000
    4
    06'05"  (25'41")
    		06'05" (+00'16")1000 / 4000
    5
    06'13"  (31'55")
    		06'13" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (37'57")
    		06'01" (+00'12")1000 / 6000
    7
    06'27"  (44'24")
    		06'27" (+00'38")1000 / 7000
    8
    05'49"  (50'13")
    		05'49"1000 / 8000
    9
    06'16"  (56'29")
    		06'16" (+00'27")1000 / 9000
    10
    06'53"  (01:03'22")
    		06'53" (+01'04")1000 / 10000
    11
    06'17"  (01:09'40")
    		06'17" (+00'28")1000 / 11000
    12
    05'50"  (01:15'31")
    		05'50" (+00'01")1000 / 12000
    13
    06'23"  (01:21'55")
    		06'23" (+00'34")1000 / 13000
    14
    06'00"  (01:27'55")
    		06'00" (+00'11")1000 / 14000
    15
    07'03"  (01:34'59")
    		07'03" (+01'14")1000 / 15000
    16
    06'09"  (01:41'09")
    		06'09" (+00'20")1000 / 16000
    17
    06'01"  (01:47'11")
    		06'01" (+00'12")1000 / 17000
    18
    05'55"  (01:53'07")
    		05'55" (+00'06")1000 / 18000
    19
    06'23"  (01:59'30")
    		06'23" (+00'34")1000 / 19000
    20
    06'18"  (02:05'48")
    		06'18" (+00'29")1000 / 20000
    21
    05'54"  (02:11'42")
    		05'54" (+00'05")1000 / 21000
    22
    03'40"  (02:15'23")
    		05'44" 641 / 21641
    南投
    Pei Ling Lin
    · 留言

    謝謝丞瑋、財哥回程陪跑

    賽前宣言: 開心完賽
    賽後評分: 賽道平坦
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 107.84 km NIKE Alphafly next% 2 箱根驛傳100週年紀念配色 累積 : 246.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 week ago
    杰JJ 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    206'22"00:13'03"
    306'33"00:19'36"
    406'05"00:25'41"
    506'14"00:31'55"
    606'02"00:37'57"
    706'27"00:44'24"
    805'49"00:50'13"
    906'17"00:56'30"
    1006'53"01:03'23"
    1106'17"01:09'40"
    1205'51"01:15'31"
    1306'24"01:21'55"
    1406'01"01:27'56"
    1507'03"01:34'59"
    1606'10"01:41'09"
    1706'02"01:47'11"
    1805'56"01:53'07"
    1906'23"01:59'30"
    2006'18"02:05'48"
    2105'54"02:11'42"
    21.605'44"02:15'23"

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