8.6 km | 02:05:22 | 14:34/km日期: 2024-12-05 06:40 - 總爬升: 492 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 68.7
Pace: 08'44" / 12'25" / 13'05" / 11'23" / 235'28" / 16'13" / 16'07" / 16'21" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'36" (+15'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'57" (+07'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'07" (+07'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'33" (+07'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'42" (+05'58") | 598 / 8598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 12'25" | 00:21'09" |
| 3 | 13'05" | 00:34'14" |
| 4 | 11'23" | 00:45'37" |
| 5 | 235'28" | 04:41'05" |
| 6 | 16'13" | 04:57'18" |
| 7 | 16'07" | 05:13'25" |
| 8 | 16'21" | 05:29'46" |
| 8.6 | 14'35" | 05:38'30" |
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