莊釧賢 2024/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

莊釧賢台中
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5.1 km | 00:27:04 | 05:18/km

日期: 2024-12-06 06:18 - 地點: 朝陽科大田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94.4

Pace: 05'43" / 05'21" / 05'18" / 05'14" / 04'58" / 05'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 73.40 km

Asics MAGIC SPEED 累積 : 674.5 km

iPhone 上傳 | 5 days ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'21"	00:11'04"
3	05'18"	00:16'22"
4	05'14"	00:21'36"
5	04'58"	00:26'34"
5.1	05'18"	00:27'06"

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朋友動態

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