莫忘初衷 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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7.6 km | 00:43:31 | 05:44/km

日期: 2016-10-22 06:07 - 地點: *** - 天氣: *** - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'46" / 05'48" / 05'39" / 05'43" / 05'43" / 05'46" / 05'52" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'33")

05'47" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'12")

05'39"

1000 / 3000

4

05'42"

(22'55")

05'42" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'43"

(28'38")

05'43" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 210.40 km

Mizuno Wave Rider 19 SW(藍綠) 累積 : 1702.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

江大俠~Arsene~, 李百信和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'48"	00:11'34"
3	05'39"	00:17'13"
4	05'43"	00:22'56"
5	05'43"	00:28'39"
6	05'46"	00:34'25"
7	05'52"	00:40'17"
7.6	05'38"	00:43'31"

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