翁小紳 2024/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

翁小紳花蓮
ID 266859

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7.0 km | 00:52:33 | 07:27/km

日期: 2024-12-07 21:17 - 地點: 七腳川 - 天氣: 冷風颯颯 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95.56

Pace: 06'51" / 06'17" / 07'07" / 09'13" / 07'24" / 07'43" / 07'31" / 09'40" /

花蓮

翁小紳

·

基本訓練

12月累積里程 : 14.15 km

kalenji b 累積 : 355.7 km

iPhone 上傳 | 3 days ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'17"	00:13'08"
3	07'07"	00:20'15"
4	09'13"	00:29'28"
5	07'24"	00:36'52"
6	07'43"	00:44'35"
7	07'31"	00:52'06"
7.1	09'27"	00:52'35"

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