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大頭
台南
ID 3489
62 位追隨者
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大頭
半馬
|
01:57:34
|
05:34/km
|
第27半馬
2016 第二屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松
官方成績
日期
2016-10-23
成績
01:57:34
總名次
140 / 1261
分組名次
36 / 286
平均速度
05:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'40")
00:25'40"
00:54'05"
10 km
(00:54'05")
00:28'25" (+02'45")
15 km
(01:21'15")
00:27'10" (+01'30")
00:57'18" (+03'13")
20 km
(01:51'23")
00:30'08" (+04'28")
Finish
(01:57:34)
日期:
2016-10-23 06:00
-
地點:
潮州國小
-
天氣:
熱
-
平均心率:
20
-
卡路里:
1843 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'06"
(05'06")
05'04" (+00'06")
1004 / 1004
2
04'57"
(10'03")
04'58"
996 / 2000
3
05'13"
(15'16")
05'11" (+00'13")
1005 / 3006
4
05'12"
(20'28")
05'07" (+00'09")
1013 / 4019
5
05'16"
(25'44")
05'18" (+00'20")
993 / 5013
展開計圈分析
6
05'25"
(31'09")
05'24" (+00'26")
1002 / 6015
7
05'31"
(36'40")
05'31" (+00'33")
999 / 7015
8
05'39"
(42'19")
05'36" (+00'38")
1006 / 8021
9
06'20"
(48'39")
06'17" (+01'19")
1005 / 9027
10
05'37"
(54'16")
05'34" (+00'36")
1006 / 10033
11
05'25"
(59'41")
05'20" (+00'22")
1013 / 11047
12
05'14"
(01:04'55")
05'12" (+00'14")
1004 / 12051
13
05'42"
(01:10'37")
05'36" (+00'38")
1014 / 13066
14
05'35"
(01:16'12")
05'34" (+00'36")
1000 / 14066
15
05'22"
(01:21'34")
05'23" (+00'25")
996 / 15063
16
05'57"
(01:27'31")
05'53" (+00'55")
1009 / 16072
17
06'09"
(01:33'40")
06'06" (+01'08")
1005 / 17078
18
06'09"
(01:39'49")
06'05" (+01'07")
1010 / 18089
19
06'02"
(01:45'51")
06'00" (+01'02")
1003 / 19093
20
06'05"
(01:51'56")
06'05" (+01'07")
999 / 20092
21
05'33"
(01:57'29")
05'30" (+00'32")
1007 / 21099
和老謝跑潮州半馬，現在要破2都覺得很累~~
賽前宣言:
來晃晃的~~
10月累積里程 :
193.46 km
XT 上傳
| 8 years ago
侯威 傑
,
鐘
和其他
19
人說推
·
留言
Alan Kuo
但在很熱的天氣下，半馬破2還是很厲害。
2016-10-24 14:05 ·
1
個人推
Teresa Hou
以後就跑步去成大好了！都是要跑步又不用耽心拍照～呵
2016-10-25 10:59 ·
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'06"
00:05'06"
2
04'57"
00:10'03"
3
05'13"
00:15'16"
4
05'06"
00:20'22"
5
05'18"
00:25'40"
6
05'25"
00:31'05"
7
05'31"
00:36'36"
8
05'37"
00:42'13"
9
06'17"
00:48'30"
10
05'35"
00:54'05"
11
05'24"
00:59'29"
12
05'09"
01:04'38"
13
05'37"
01:10'15"
14
05'35"
01:15'50"
15
05'25"
01:21'15"
16
05'52"
01:27'07"
17
06'07"
01:33'14"
18
06'02"
01:39'16"
19
06'02"
01:45'18"
20
06'05"
01:51'23"
21
05'37"
01:57'00"
21.0
20'05"
01:57'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
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6.0 km
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00:34:46
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05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:20
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05:05/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:01
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:48/km
台中阿森
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10.2 km
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00:48:29
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04:46/km
台中阿森
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3.1 km
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00:10:03
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18.7 km/h
台中阿森
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00:54:48
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05:26/km
台中阿森
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10.1 km
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00:56:15
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05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:31
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04:49/km
randallkwo
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42.5 km
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06:01:16
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08:29/km
林淦鈿（淦哥）
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20.8 km
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02:45:11
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07:56/km
randallkwo
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1.0 km
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00:13:48
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13:44/km
randallkwo
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00:05:59
鄭穗霓
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鄭穗霓
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2.3 km
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06:17/km
Inna Chang
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6.7 km
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半馬 | 01:57:34 | 05:34/km | 第27半馬
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