12.4 km | 00:59:37 | 04:48/km日期: 2016-10-25 17:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 10684 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'15" / 05'01" / 05'02" / 05'05" / 04'51" / 04'41" / 04'32" / 04'33" / 04'40" / 04'32" / 04'48" / 04'49" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'37") | 2007 / 2007 | 178 / 108 |
| 2 | | 05'03" (+00'31") | 2002 / 4010 | 179 / 110 |
| 3 | | 04'46" (+00'14") | 2008 / 6018 | 179 / 116 |
| 4 | | 04'32" | 2002 / 8021 | 179 / 122 |
| 5 | | 04'37" (+00'05") | 2004 / 10025 | 179 / 120 |
| 6 | | 04'47" (+00'15") | 2003 / 12028 | 178 / 116 |
| 7 | | 04'02" | 387 / 12416 | 177 / 139 |
最近老是遇到個菲勞來搭訕，而且會東摸西摸的，讓人很不舒服~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
309.56 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 累積 :
2482.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'01" | 00:10'16" |
| 3 | 05'02" | 00:15'18" |
| 4 | 05'05" | 00:20'23" |
| 5 | 04'51" | 00:25'14" |
| 6 | 04'41" | 00:29'55" |
| 7 | 04'32" | 00:34'27" |
| 8 | 04'33" | 00:39'00" |
| 9 | 04'40" | 00:43'40" |
| 10 | 04'32" | 00:48'12" |
| 11 | 04'48" | 00:53'00" |
| 12 | 04'49" | 00:57'49" |
| 12.4 | 04'38" | 00:59'37" |
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