黃傳智 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃傳智宜蘭
ID 275822

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4.2 km | 00:35:16 | 08:18/km

日期: 2016-10-26 15:45 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 06'42" / 09'01" / 06'34" / 10'43" / 09'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'40" (+00'08")

1003 / 1003

2

09'07"

(15'49")

08'58" (+02'26")

1015 / 2019

3

06'28"

(22'17")

06'32"

989 / 3008

4

10'55"

(33'12")

10'46" (+04'14")

1013 / 4021

5

02'04"

(35'16")

09'19" (+02'47")

221 / 4243

10月累積里程 : 38.95 km

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彭斌, 林秋燕-RUN希望和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	09'01"	00:15'43"
3	06'34"	00:22'17"
4	10'43"	00:33'00"
4.2	09'19"	00:35'16"

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