琛瑞黃 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

琛瑞黃高雄
ID 220336

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4.0 km | 00:24:29 | 06:05/km

日期: 2016-10-26 17:47 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'09" / 06'07" / 06'03" / 06'04" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'07" (+00'05")

989 / 989

2

06'06"

(12'10")

06'04" (+00'02")

1003 / 1993

3

06'03"

(18'13")

06'02"

1001 / 2994

4

06'10"

(24'23")

06'06" (+00'04")

1009 / 4003

5

00'06"

(24'29")

06'38" (+00'36")

15 / 4018

高雄

琛瑞黃

·

試試看鱷魚母子鞋看看，感覺還不錯

10月累積里程 : 135.44 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago

chenx2chin, Zen Chou 和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳榮興晚安、用餐愉快！

2016-10-26 19:10 ·

1 個人推

琛瑞黃陳兄晚安

2016-10-26 19:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'07"	00:12'16"
3	06'03"	00:18'19"
4	06'04"	00:24'23"
4.0	05'00"	00:24'29"

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