林蔚宗 2016/10/26 訓練日誌

林蔚宗基隆
ID 193066

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林蔚宗

10.2 km | 00:52:04 | 05:06/km

日期: 2016-10-26 18:39 - 地點: 汐止運動場 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'44" / 05'24" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 05'00" / 04'44" / 05'04" / 04'56" / 04'52" / 04'45" /

10月累積里程 : 260.60 km

GPX 上傳 | 8 years ago

comewish, Angus 和其他 12 人說推

留言

老飛蔚宗兄水喔!!
晚安運動愉快

2016-10-26 21:30 ·

1 個人推

老飛往後幾天很蘇湖跑, 量是其次了..

2016-10-26 21:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'24"	00:11'08"
3	05'12"	00:16'20"
4	05'08"	00:21'28"
5	05'04"	00:26'32"
6	05'00"	00:31'32"
7	04'44"	00:36'16"
8	05'04"	00:41'20"
9	04'56"	00:46'16"
10	04'52"	00:51'08"
10.2	04'44"	00:52'04"

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