12.3 km | 01:33:04 | 07:35/km日期: 2016-11-04 19:29 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'55" / 08'16" / 07'37" / 06'43" / 08'26" / 08'12" / 07'37" / 07'17" / 07'19" / 07'28" / 07'35" / 08'35" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'13" (+01'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'41" (+00'58") | 273 / 12273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.67 km 
adidas boston boost 累積 :
2489.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'16" | 00:16'11" |
| 3 | 07'37" | 00:23'48" |
| 4 | 06'43" | 00:30'31" |
| 5 | 08'26" | 00:38'57" |
| 6 | 08'12" | 00:47'09" |
| 7 | 07'37" | 00:54'46" |
| 8 | 07'17" | 01:02'03" |
| 9 | 07'19" | 01:09'22" |
| 10 | 07'28" | 01:16'50" |
| 11 | 07'35" | 01:24'25" |
| 12 | 08'35" | 01:33'00" |
| 12.3 | 07'41" | 01:35'06" |
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