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Shih-Feng Huang
桃園
ID 188541
59 位追隨者
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Shih-Feng Huang
恭喜破PB
半馬
|
02:54:42
|
08:16/km
|
第10半馬
全民健保21週年路跑
官方成績
日期
2016-11-05
成績
02:54:42
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:16/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'31")
00:39'31"
01:24'21"
10 km
(01:24'21")
00:44'50" (+05'19")
15 km
(02:11'51")
00:47'30" (+07'59")
01:30'21" (+06'00")
20 km
(02:54'42")
00:42'51" (+03'20")
Finish
(02:54:42)
日期:
2016-11-05 07:02
-
卡路里:
1956 Cal
-
總步數:
11930
-
平均步頻:
68
-
平均步幅:
158 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'47"
(06'47")
06'44"
1006 / 1006
172 / 85
2
07'32"
(14'19")
07'30" (+00'46")
1002 / 2009
131 / 100
3
08'56"
(23'15")
08'51" (+02'07")
1008 / 3018
102 / 110
4
08'15"
(31'30")
08'11" (+01'27")
1007 / 4025
102 / 119
5
08'09"
(39'39")
08'06" (+01'22")
1006 / 5031
103 / 118
展開計圈分析
6
09'11"
(48'50")
09'08" (+02'24")
1005 / 6036
80 / 135
7
09'05"
(57'55")
09'04" (+02'20")
1000 / 7037
64 / 171
8
08'58"
(01:06'53")
08'53" (+02'09")
1007 / 8044
74 / 149
9
08'43"
(01:15'36")
08'39" (+01'55")
1007 / 9051
88 / 130
10
09'01"
(01:24'37")
08'59" (+02'15")
1003 / 10055
84 / 131
11
08'40"
(01:33'17")
08'38" (+01'54")
1002 / 11057
123 / 93
12
09'13"
(01:42'30")
09'10" (+02'26")
1005 / 12062
70 / 155
13
10'04"
(01:52'34")
10'00" (+03'16")
1006 / 13069
46 / 215
14
10'03"
(02:02'37")
09'59" (+03'15")
1005 / 14074
27 / 364
15
09'58"
(02:12'35")
09'54" (+03'10")
1006 / 15081
38 / 259
16
10'16"
(02:22'51")
10'10" (+03'26")
1008 / 16089
24 / 400
17
10'15"
(02:33'06")
10'09" (+03'25")
1008 / 17098
39 / 248
18
10'40"
(02:43'46")
10'36" (+03'52")
1005 / 18103
8 / 1142
19
10'56"
(02:54'42")
11'38" (+04'54")
939 / 19043
3 / 2763
賽前宣言:
加油加油 努力吃補給
11月累積里程 :
21.10 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
brave
,
徐文良
和其他
7
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'47"
00:06'47"
2
07'32"
00:14'19"
3
08'48"
00:23'07"
4
08'12"
00:31'19"
5
08'12"
00:39'31"
6
08'58"
00:48'29"
7
09'15"
00:57'44"
8
08'57"
01:06'41"
9
08'38"
01:15'19"
10
09'02"
01:24'21"
11
08'34"
01:32'55"
12
09'14"
01:42'09"
13
09'46"
01:51'55"
14
10'00"
02:01'55"
15
09'56"
02:11'51"
16
10'00"
02:21'51"
17
10'23"
02:32'14"
18
10'37"
02:42'51"
19
11'23"
02:54'14"
18.9
-7'-44"
02:54'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
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恭喜破PB
半馬 | 02:54:42 | 08:16/km | 第10半馬
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