7.7 km | 00:48:01 | 06:16/km日期: 2016-11-05 17:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 7342 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'59" / 06'45" / 05'27" / 06'25" / 05'35" / 06'15" / 07'41" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'33") | 1003 / 1003 | 164 / 101 |
| 2 | | 06'46" (+01'22") | 1008 / 2012 | 147 / 100 |
| 3 | | 05'24" | 1004 / 3016 | 173 / 106 |
| 4 | | 06'25" (+01'01") | 1008 / 4024 | 140 / 110 |
| 5 | | 05'29" (+00'05") | 1009 / 5034 | 165 / 109 |
| 6 | | 06'14" (+00'50") | 1006 / 6040 | 154 / 103 |
| 7 | | 07'43" (+02'19") | 1003 / 7044 | 132 / 98 |
| 8 | | 05'41" (+00'17") | 650 / 7695 | 158 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'45" | 00:12'44" |
| 3 | 05'27" | 00:18'11" |
| 4 | 06'25" | 00:24'36" |
| 5 | 05'35" | 00:30'11" |
| 6 | 06'15" | 00:36'26" |
| 7 | 07'41" | 00:44'07" |
| 7.7 | 06'04" | 00:48'04" |
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