劉嘉樺 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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9.0 km | 00:55:23 | 06:09/km

臺中市第 35 屆舒跑杯路跑

官方成績
日期	2016-11-13
成績	00:55:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:09/km

日期: 2016-11-13 06:35 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'58" (+01'34")

993 / 993

2

06'16"

(13'12")

06'13" (+00'49")

1007 / 2000

3

06'08"

(19'20")

06'06" (+00'42")

1004 / 3005

4

06'16"

(25'36")

06'15" (+00'51")

1001 / 4007

5

06'36"

(32'12")

06'32" (+01'08")

1009 / 5016

展開計圈分析

苗栗

劉嘉樺

合照，沒錯

·

浩澤(大坪) 有兩位一起合照

2016-11-14 15:53 ·

苗栗

劉嘉樺

人真的多，跑跑停停的

·

苗栗

劉嘉樺

因為西瓜甜，切一下

·

好久沒參加過這麼大型的短距離活動，離開拱門就花了五分鐘有，一路照舊習慣從人潮最後面慢慢追，這場應該有追過一萬人吧，嗨森

11月累積里程 : 9.00 km

Asics Tarther @KAINOS 3 累積 : 117.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

Roger Chen, Hsu PoMin 和其他 24 人說推

·

2016-11-14 12:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'08"	00:13'12"
3	06'08"	00:19'20"
4	06'16"	00:25'36"
5	06'30"	00:32'06"
6	06'06"	00:38'12"
7	05'41"	00:43'53"
8	05'47"	00:49'40"
9	05'24"	00:55'04"
9.0	07'55"	00:55'23"

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