10.0 km | 00:48:44 | 04:52/km日期: 2016-11-16 17:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9212 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'35" / 04'48" / 04'48" / 04'39" / 04'46" / 04'45" / 04'50" / 04'52" / 04'55" / 04'40" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'57") | 1008 / 1008 | 181 / 98 |
| 2 | | 04'45" (+00'07") | 1010 / 2018 | 186 / 113 |
| 3 | | 04'43" (+00'05") | 1004 / 3023 | 189 / 111 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4024 | 190 / 112 |
| 5 | | 04'46" (+00'08") | 1010 / 5034 | 190 / 109 |
| 6 | | 04'42" (+00'04") | 1007 / 6042 | 190 / 111 |
| 7 | | 04'46" (+00'08") | 1010 / 7053 | 191 / 109 |
| 8 | | 04'49" (+00'11") | 1006 / 8060 | 190 / 108 |
| 9 | | 04'52" (+00'14") | 1009 / 9070 | 189 / 108 |
| 10 | | 04'39" (+00'01") | 1002 / 10072 | 190 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.57 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'48" | 00:10'23" |
| 3 | 04'48" | 00:15'11" |
| 4 | 04'39" | 00:19'50" |
| 5 | 04'46" | 00:24'36" |
| 6 | 04'45" | 00:29'21" |
| 7 | 04'50" | 00:34'11" |
| 8 | 04'52" | 00:39'03" |
| 9 | 04'55" | 00:43'58" |
| 10 | 04'40" | 00:48'38" |
| 10.0 | 47'37" | 00:48'44" |
留言 
展開計圈分析
