12.0 km | 02:36:34 | 13:02/km日期: 2016-11-16 20:24 - 地點: 河濱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 11780 - 平均步頻: 75 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 12'20" / 10'11" / 12'58" / 18'33" / 11'45" / 09'07" / 12'15" / 14'37" / 14'02" / 13'52" / 12'16" / 14'28" / 166'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'15" (+03'12") | 1005 / 1005 | 90 / 89 |
| 2 | | 10'08" (+01'05") | 1004 / 2010 | 98 / 100 |
| 3 | | 12'54" (+03'51") | 1004 / 3014 | 81 / 94 |
| 4 | | 18'30" (+09'27") | 1002 / 4017 | 57 / 94 |
| 5 | | 11'43" (+02'40") | 1006 / 5023 | 82 / 103 |
| 6 | | 09'03" | 1000 / 6023 | 104 / 105 |
| 7 | | 12'14" (+03'11") | 1001 / 7025 | 76 / 106 |
| 8 | | 14'34" (+05'31") | 1006 / 8031 | 68 / 100 |
| 9 | | 13'58" (+04'55") | 1000 / 9032 | 65 / 109 |
| 10 | | 13'51" (+04'48") | 1000 / 10032 | 70 / 102 |
| 11 | | 12'16" (+03'13") | 1005 / 11037 | 78 / 103 |
| 12 | | 14'25" (+05'22") | 1001 / 12039 | 55 / 125 |
| 13 | | 01:11'25" (+02'22") | 1 / 12040 | 120 / 11 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 10'11" | 00:22'31" |
| 3 | 12'58" | 00:35'29" |
| 4 | 18'33" | 00:54'02" |
| 5 | 11'45" | 01:05'47" |
| 6 | 09'07" | 01:14'54" |
| 7 | 12'15" | 01:27'09" |
| 8 | 14'37" | 01:41'46" |
| 9 | 14'02" | 01:55'48" |
| 10 | 13'52" | 02:09'40" |
| 11 | 12'16" | 02:21'56" |
| 12 | 14'28" | 02:36'24" |
| 12.0 | 119'02" | 02:36'34" |
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