5.3 km | 00:49:56 | 09:25/km日期: 2016-11-17 17:22 - 地點: 東莒 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 4666 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'52" / 08'37" / 10'11" / 11'03" / 10'40" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 | 171 / 98 |
| 2 | | 08'34" (+02'38") | 1010 / 2010 | 116 / 100 |
| 3 | | 10'04" (+04'08") | 1000 / 3011 | 79 / 125 |
| 4 | | 11'00" (+05'04") | 1003 / 4014 | 76 / 118 |
| 5 | | 10'36" (+04'40") | 1004 / 5019 | 68 / 138 |
| 6 | | 12'24" (+06'28") | 294 / 5314 | 73 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.75 km 
美津濃 18號 累積 :
60.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 08'37" | 00:14'29" |
| 3 | 10'11" | 00:24'40" |
| 4 | 11'03" | 00:35'43" |
| 5 | 10'40" | 00:46'23" |
| 5.3 | 12'03" | 00:49'56" |
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