5.4 km | 00:28:42 | 05:16/km日期: 2016-11-18 18:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 4856 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'12" / 05'06" / 05'18" / 05'16" / 05'22" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'08") | 1004 / 1004 | 169 / 113 |
| 2 | | 05'05" | 1001 / 2006 | 169 / 116 |
| 3 | | 05'16" (+00'11") | 1003 / 3010 | 167 / 112 |
| 4 | | 05'16" (+00'11") | 1007 / 4017 | 170 / 111 |
| 5 | | 05'19" (+00'14") | 1007 / 5025 | 170 / 110 |
| 6 | | 05'23" (+00'18") | 439 / 5464 | 168 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'06" | 00:10'18" |
| 3 | 05'18" | 00:15'36" |
| 4 | 05'16" | 00:20'52" |
| 5 | 05'22" | 00:26'14" |
| 5.4 | 05'25" | 00:28'37" |
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