呂啟臣 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
ID 285424

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5.0 km | 00:22:44 | 04:32/km

日期: 2016-11-20 06:54 - 地點: 普忠路 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 05'14" / 04'40" / 04'32" / 04'13" / 04'02" / 00'00" /

距離路跑

11月累積里程 : 108.16 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李謙永和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'40"	00:09'54"
3	04'32"	00:14'26"
4	04'13"	00:18'39"
5	04'02"	00:22'41"
5.0	13'27"	00:22'44"

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朋友動態

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