黃堯輝 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃堯輝台北市
ID 63

134 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:58:19 | 08:27/km | 第8半馬

2016宜蘭縣冬山河水岸馬拉松

官方成績
日期	2016-11-20
成績	02:58:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:27/km

日期: 2016-11-20 14:19 - 地點: 羅東冬山河水岸公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1614 Cal

台北市

黃堯輝

·

台北市

黃堯輝

·

台北市

黃堯輝

·

台北市

黃堯輝

·

台北市

黃堯輝

·

台北市

黃堯輝

·

台北市

黃堯輝

·

台北市

黃堯輝

·

台北市

黃堯輝

·

幾年沒再參加賽事，平時又少練跑，真的是一路辛苦到終點⋯感謝今日所有幫助我的好捧油 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

賽後評分: 下次有機會還要再來
給 5 星

11月累積里程 : 21.10 km

adidas zero 累積 : 239.5 km

iPhone 手動上傳 | 8 years ago

鐘, Stella Chuang 和其他 17 人說推

·

觀看另 4 則留言

重力加速度恭喜完賽

2016-11-21 10:26 ·

1 個人推

黃堯輝謝謝

2016-11-21 23:22 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km