8.1 km | 00:48:24 | 05:57/km日期: 2016-11-22 18:47 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'05" / 06'13" / 06'23" / 07'58" / 05'20" / 05'12" / 05'06" / 05'22" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'43") | 129 / 8129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'13" | 00:12'18" |
| 3 | 06'23" | 00:18'41" |
| 4 | 07'58" | 00:26'39" |
| 5 | 05'20" | 00:31'59" |
| 6 | 05'12" | 00:37'11" |
| 7 | 05'06" | 00:42'17" |
| 8 | 05'22" | 00:47'39" |
| 8.1 | 05'48" | 00:48'24" |
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