comewish 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

comewish 基隆
ID 51982

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10.2 km | 00:44:05 | 04:18/km

日期: 2015-12-08 21:32 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 534 Cal

Pace: 04'45" / 04'19" / 04'17" / 04'20" / 04'15" / 04'03" / 04'23" / 04'21" / 04'16" / 04'14" / 03'55" /

12月累積里程 : 116.61 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'19"	00:09'04"
3	04'17"	00:13'21"
4	04'20"	00:17'41"
5	04'15"	00:21'56"
6	04'03"	00:25'59"
7	04'23"	00:30'22"
8	04'21"	00:34'43"
9	04'16"	00:38'59"
10	04'14"	00:43'13"
10.2	03'54"	00:44'05"

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