3.0 km | 01:25:34 | 28:43/km日期: 2016-11-23 17:25 - 平均心率: 100 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 2023 - 平均步頻: 23 - 平均步幅: 147 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 11'18" / 21'44" / 36'02" / 16'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'21" | 1001 / 1001 | 46 / 190 |
| 2 | | 22'16" (+10'55") | 1000 / 2002 | 32 / 137 |
| 3 | | 50'11" (+38'50") | 979 / 2981 | 15 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 21'44" | 00:33'02" |
| 3 | 36'02" | 01:09'04" |
| 3.0 | -808'-49" | 01:25'34" |
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