10.0 km | 00:53:14 | 05:19/km日期: 2016-11-26 06:02 - 總爬升: 141 m - 地點: 國泰維也納社區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 8656 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'19" / 05'13" / 05'12" / 05'28" / 05'05" / 05'04" / 05'22" / 05'16" / 05'19" / 05'13" / 238'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'17") | 1007 / 1007 | 167 / 110 |
| 2 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 2008 | 172 / 111 |
| 3 | | 05'15" (+00'08") | 1004 / 3012 | 169 / 111 |
| 4 | | 05'26" (+00'19") | 1009 / 4022 | 160 / 114 |
| 5 | | 05'10" (+00'03") | 1009 / 5032 | 167 / 115 |
| 6 | | 05'18" (+00'11") | 1002 / 6034 | 165 / 114 |
| 7 | | 05'11" (+00'04") | 1008 / 7043 | 165 / 116 |
| 8 | | 05'27" (+00'20") | 1005 / 8048 | 148 / 123 |
| 9 | | 05'18" (+00'11") | 1006 / 9055 | 158 / 118 |
| 10 | | 05'07" | 1002 / 10058 | 151 / 129 |
11月累積里程 :
64.75 km 
Scucony Kinvara 5 型號 累積 :
628.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'13" | 00:10'32" |
| 3 | 05'12" | 00:15'44" |
| 4 | 05'28" | 00:21'12" |
| 5 | 05'05" | 00:26'17" |
| 6 | 05'04" | 00:31'21" |
| 7 | 05'22" | 00:36'43" |
| 8 | 05'16" | 00:41'59" |
| 9 | 05'19" | 00:47'18" |
| 10 | 05'13" | 00:52'31" |
| 10.0 | 238'53" | 00:53'14" |
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