shaluowen 2016/11/28 訓練日誌

shaluowen 台中
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shaluowen

10.0 km | 00:57:46 | 05:46/km

日期: 2016-11-28 08:30 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 06'06" / 05'46" / 05'30" / 05'57" / 06'40" / 05'07" / 05'05" / 06'31" / 05'12" / 05'54" / 00'00" /

基本訓練
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訓練！
Running with crocodile.

11月累積里程 : 97.95 km

Crocodile 夾腳拖累積 : 7273.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 梁澤鈞和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'46"	00:11'52"
3	05'30"	00:17'22"
4	05'57"	00:23'19"
5	06'40"	00:29'59"
6	05'07"	00:35'06"
7	05'05"	00:40'11"
8	06'31"	00:46'42"
9	05'12"	00:51'54"
10	05'54"	00:57'48"
10.0	100'48"	00:57'51"

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