7.0 km | 00:34:36 | 04:55/km日期: 2016-11-30 16:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 5767 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 04'38" / 04'39" / 05'03" / 04'48" / 05'10" / 05'12" / 04'56" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'01") | 1009 / 1009 | 168 / 128 |
| 2 | | 04'37" | 1006 / 2016 | 170 / 126 |
| 3 | | 05'01" (+00'24") | 1007 / 3024 | 163 / 121 |
| 4 | | 04'48" (+00'11") | 1008 / 4033 | 166 / 125 |
| 5 | | 05'07" (+00'30") | 1001 / 5034 | 162 / 120 |
| 6 | | 05'10" (+00'33") | 1006 / 6041 | 165 / 116 |
| 7 | | 04'54" (+00'17") | 1008 / 7049 | 170 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.26 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'39" | 00:09'17" |
| 3 | 05'03" | 00:14'20" |
| 4 | 04'48" | 00:19'08" |
| 5 | 05'10" | 00:24'18" |
| 6 | 05'12" | 00:29'30" |
| 7 | 04'56" | 00:34'26" |
| 7.0 | 09'18" | 00:34'36" |
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