5.4 km | 00:39:59 | 07:20/km日期: 2013-10-02 22:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 07'17" / 07'15" / 07'22" / 07'16" / 07'36" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'01") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 07'15" | 1002 / 2017 |
| 3 | | 07'20" (+00'05") | 1013 / 3031 |
| 4 | | 07'16" (+00'01") | 1010 / 4042 |
| 5 | | 07'35" (+00'20") | 1009 / 5051 |
| 6 | | 07'18" (+00'03") | 392 / 5443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.59 km 
ASICS 亞瑟士 GEL-1170 累積 :
462.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'15" | 00:14'32" |
| 3 | 07'22" | 00:21'54" |
| 4 | 07'16" | 00:29'10" |
| 5 | 07'36" | 00:36'46" |
| 5.4 | 07'15" | 00:39'59" |
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