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黃可晨
彰化
ID 96693
393 位追隨者
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黃可晨
21.1 km
|
01:33:55
|
13.5 km/h
日期:
2016-12-03 04:50
-
總爬升:
243 m
-
地點:
三芬路
-
卡路里:
569 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
89%
早安,金髮妹遇土哥與啟宏,不知道要跑多遠
12月累積里程 :
100.69 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
畯(準仔)
,
shadow (LDS超馬團)
和其他
55
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
陳世杰
寬哥早安愉快~虎尾見
2016-12-03 07:49 ·
1
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黃建煌
謝謝
2016-12-03 07:54 ·
1
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明哲
可晨兄早安,今天加滿油,明天油門摧下去,騎車愉快^_^
2016-12-03 08:18 ·
1
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林恭生
寬哥 早安
2016-12-03 08:41 ·
1
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金發黃
可晨哥早安運動快樂
2016-12-03 09:17 ·
1
個人推
J
早安!光腳丫教主!感謝鼓勵祝福,我會遵照指示辦理!
2016-12-03 09:48 ·
1
個人推
chiu chiu
加油!
2016-12-03 10:36 ·
1
個人推
erocin
寬哥運動愉快!
2016-12-03 12:04 ·
1
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黃開基
可晨兄午安,週末愉快。
2016-12-03 12:45 ·
1
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Chun Dao
寬哥 ~ 是阿 我很久沒運動(11月跑量:零)
2016-12-03 20:04 ·
1
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志聰
寬哥早安
2016-12-04 09:18 ·
1
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Ci-Hong Lian
寬哥!!!安安~
2016-12-04 12:17 ·
1
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andy
晚安愉快!
2016-12-04 19:54 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
75.2 %
2
13.3
2.5 %
3
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4
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-1.2 %
5
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1.7 %
6
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2.3 %
7
8.2
5.5 %
8
8.2
5.9 %
9
8.2
6.2 %
10
12.5
-9.8 %
11
900.0
-0.3 %
12
900.0
-0.7 %
13
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-0.7 %
14
62.1
-0.8 %
15
46.8
-5.0 %
16
38.3
-5.2 %
17
13.8
3.8 %
18
29.0
-5.2 %
19
14.5
-1.1 %
20
14.4
3.0 %
21
14.5
-1.4 %
22
15.2
-0.7 %
23
13.3
1.8 %
24
13.6
-0.7 %
21.1
-55.8
-5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
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7.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
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王聖欣
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randallkwo
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鄭穗霓
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