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    賴建方（頭份） 苗栗
    ID 16468
    126 位追隨者
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    賴建方（頭份）
    5.0 km | 00:40:36 | 08:02/km
    日期: 2016-12-06 05:20 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
    Pace: 08'34" / 08'03" / 08'06" / 07'42" / 07'42" / 09'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'33"  (08'33")
    		08'33" (+00'52")1000 / 1000
    2
    08'03"  (16'37")
    		08'03" (+00'22")1000 / 2000
    3
    08'05"  (24'43")
    		08'05" (+00'24")1000 / 3000
    4
    07'42"  (32'25")
    		07'42" (+00'01")1000 / 4000
    5
    07'41"  (40'07")
    		07'41"1000 / 5000
    6
    00'28"  (40'35")
    		08'53" (+01'12")53 / 5053
    12月累積里程 : 450.09 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    寶哥, 江漢章 和其他 23 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'34"00:08'34"
    208'03"00:16'37"
    308'06"00:24'43"
    407'42"00:32'25"
    507'42"00:40'07"
    5.109'02"00:40'36"

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