6.1 km | 00:36:52 | 06:05/km日期: 2016-12-11 08:02 - 總爬升: 157 m - 地點: 嘉義山區中崙台3線 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 6531 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 07'34" / 07'07" / 06'12" / 05'44" / 05'51" / 04'10" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+03'22") | 1008 / 1008 | 178 / 74 |
| 2 | | 07'05" (+02'57") | 1002 / 2011 | 175 / 80 |
| 3 | | 06'10" (+02'02") | 1003 / 3014 | 178 / 90 |
| 4 | | 05'46" (+01'38") | 1000 / 4015 | 184 / 93 |
| 5 | | 05'49" (+01'41") | 1004 / 5020 | 185 / 92 |
| 6 | | 04'08" | 1003 / 6023 | 156 / 154 |
| 7 | | 03'21" | 59 / 6083 | 130 / 228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'07" | 00:14'41" |
| 3 | 06'12" | 00:20'53" |
| 4 | 05'44" | 00:26'37" |
| 5 | 05'51" | 00:32'28" |
| 6 | 04'10" | 00:36'38" |
| 6.1 | 03'55" | 00:36'52" |
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