10.0 km | 00:49:18 | 04:55/km日期: 2016-12-14 04:33 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 168 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 8748 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'28" / 05'03" / 04'50" / 04'45" / 04'52" / 04'45" / 04'31" / 04'17" / 04'34" / 04'38" / 158'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'45") | 1004 / 1004 | 178 / 102 |
| 2 | | 05'03" (+00'22") | 1012 / 2016 | 180 / 109 |
| 3 | | 04'46" (+00'05") | 1007 / 3024 | 178 / 117 |
| 4 | | 04'43" (+00'02") | 1004 / 4028 | 178 / 118 |
| 5 | | 04'50" (+00'09") | 1005 / 5034 | 177 / 116 |
| 6 | | 04'45" (+00'04") | 1005 / 6039 | 178 / 118 |
| 7 | | 04'47" (+00'06") | 1002 / 7042 | 177 / 117 |
| 8 | | 04'57" (+00'16") | 1001 / 8043 | 173 / 116 |
| 9 | | 04'53" (+00'12") | 1010 / 9053 | 177 / 115 |
| 10 | | 04'41" | 1003 / 10056 | 176 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
139.53 km 
母子鱷魚 瑩光綠人字拖 累積 :
679.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'03" | 00:10'31" |
| 3 | 04'50" | 00:15'21" |
| 4 | 04'45" | 00:20'06" |
| 5 | 04'52" | 00:24'58" |
| 6 | 04'45" | 00:29'43" |
| 7 | 04'31" | 00:34'14" |
| 8 | 04'17" | 00:38'31" |
| 9 | 04'34" | 00:43'05" |
| 10 | 04'38" | 00:47'43" |
| 10.0 | 120'51" | 00:49'18" |
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