keep_running 2013/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

keep_running 新竹
ID 46974

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12.2 km | 01:14:01 | 06:05/km

日期: 2013-10-07 06:03 - 地點: NTPU - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 07'03" / 05'43" / 06'01" / 06'14" / 05'57" / 06'02" / 06'09" / 06'18" / 06'10" / 06'04" / 05'42" / 06'30" / 00'50" /

painful knee

10月累積里程 : 116.12 km

Android 上傳 | 11 years ago

hikofuku, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'43"	00:12'46"
3	06'01"	00:18'47"
4	06'14"	00:25'01"
5	05'57"	00:30'58"
6	06'02"	00:37'00"
7	06'09"	00:43'09"
8	06'18"	00:49'27"
9	06'10"	00:55'37"
10	06'04"	01:01'41"
11	05'42"	01:07'23"
12	06'30"	01:13'53"
12.2	00'49"	01:14'01"

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朋友動態

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