11.1 km | 01:03:15 | 05:41/km日期: 2016-12-19 16:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 07'23" / 12'17" / 05'47" / 05'41" / 05'33" / 05'28" / 05'31" / 05'26" / 05'28" / 05'31" / 08'32" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+00'04") | 104 / 11104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 12'17" | 00:19'40" |
| 3 | 05'47" | 00:25'27" |
| 4 | 05'41" | 00:31'08" |
| 5 | 05'33" | 00:36'41" |
| 6 | 05'28" | 00:42'09" |
| 7 | 05'31" | 00:47'40" |
| 8 | 05'26" | 00:53'06" |
| 9 | 05'28" | 00:58'34" |
| 10 | 05'31" | 01:04'05" |
| 11 | 08'32" | 01:12'37" |
| 11.1 | 05'25" | 01:13'11" |
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