MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
曾學彥
高雄
ID 181100
15 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
曾學彥
118.6 km
|
04:17:20
|
27.7 km/h
日期:
2016-12-24 07:47
-
總爬升:
1409 m
-
平均心率:
142
-
踏頻:
77
-
卡路里:
4037 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'28"
(04'28")
21.69 (-26.96)
1609 / 1609
2
03'33"
(08'02")
27.27 (-21.38)
1609 / 3218
3
03'23"
(11'25")
28.57 (-20.08)
1609 / 4828
4
03'48"
(15'14")
25.53 (-23.12)
1609 / 6437
5
03'20"
(18'35")
29.03 (-19.62)
1609 / 8046
展開計圈分析
6
03'06"
(21'41")
31.30 (-17.34)
1609 / 9656
7
03'17"
(24'58")
29.51 (-19.14)
1609 / 11265
8
03'30"
(28'29")
27.69 (-20.96)
1609 / 12874
9
03'14"
(31'43")
30.00 (-18.65)
1609 / 14484
10
03'18"
(35'01")
29.27 (-19.38)
1609 / 16093
11
03'31"
(38'33")
27.48 (-21.17)
1609 / 17702
12
03'42"
(42'16")
26.09 (-22.56)
1609 / 19312
13
02'54"
(45'10")
33.33 (-15.32)
1609 / 20921
14
04'06"
(49'16")
23.53 (-25.12)
1609 / 22530
15
03'33"
(52'50")
27.27 (-21.38)
1609 / 24140
16
05'07"
(57'57")
18.85 (-29.80)
1609 / 25749
17
03'01"
(01:00'58")
32.14 (-16.51)
1609 / 27358
18
03'25"
(01:04'24")
28.35 (-20.30)
1609 / 28968
19
03'41"
(01:08'05")
26.28 (-22.37)
1609 / 30577
20
05'05"
(01:13'11")
19.05 (-29.60)
1609 / 32186
21
03'49"
(01:17'00")
25.35 (-23.30)
1609 / 33796
22
04'03"
(01:21'04")
23.84 (-24.81)
1609 / 35405
23
09'35"
(01:30'39")
10.08 (-38.56)
1609 / 37014
24
03'14"
(01:33'53")
30.00 (-18.65)
1609 / 38624
25
03'09"
(01:37'03")
30.77 (-17.88)
1609 / 40233
26
06'47"
(01:43'50")
14.23 (-34.42)
1609 / 41842
27
04'28"
(01:48'19")
21.69 (-26.96)
1609 / 43452
28
02'38"
(01:50'57")
36.73 (-11.91)
1609 / 45061
29
06'48"
(01:57'46")
14.23 (-34.42)
1609 / 46670
30
03'54"
(02:01'40")
24.83 (-23.82)
1609 / 48280
31
05'50"
(02:07'31")
16.59 (-32.06)
1609 / 49889
32
05'10"
(02:12'41")
18.75 (-29.90)
1609 / 51498
33
04'45"
(02:17'27")
20.34 (-28.31)
1609 / 53108
34
04'17"
(02:21'44")
22.64 (-26.01)
1609 / 54717
35
05'16"
(02:27'00")
18.37 (-30.28)
1609 / 56326
36
05'17"
(02:32'18")
18.27 (-30.37)
1609 / 57936
37
04'31"
(02:36'49")
21.43 (-27.22)
1609 / 59545
38
04'02"
(02:40'52")
24.00 (-24.65)
1609 / 61154
39
02'33"
(02:43'25")
37.89 (-10.75)
1609 / 62764
40
02'42"
(02:46'08")
35.64 (-13.01)
1609 / 64373
41
03'05"
(02:49'13")
31.30 (-17.34)
1609 / 65982
42
03'41"
(02:52'55")
26.28 (-22.37)
1609 / 67592
43
02'57"
(02:55'52")
32.73 (-15.92)
1609 / 69201
44
02'35"
(02:58'28")
37.50 (-11.15)
1609 / 70810
45
05'11"
(03:03'40")
18.65 (-30.00)
1609 / 72420
46
03'02"
(03:06'43")
31.86 (-16.79)
1609 / 74029
47
08'26"
(03:15'10")
11.46 (-37.18)
1609 / 75638
48
02'27"
(03:17'37")
39.56 (-9.09)
1609 / 77248
49
03'25"
(03:21'03")
28.35 (-20.30)
1609 / 78857
50
06'54"
(03:27'57")
14.01 (-34.64)
1609 / 80467
51
03'35"
(03:31'33")
26.87 (-21.78)
1609 / 82076
52
02'00"
(03:33'33")
48.65
1609 / 83685
53
03'37"
(03:37'11")
26.67 (-21.98)
1609 / 85295
54
03'37"
(03:40'48")
26.67 (-21.98)
1609 / 86904
55
03'02"
(03:43'51")
31.86 (-16.79)
1609 / 88513
56
03'20"
(03:47'11")
29.03 (-19.62)
1609 / 90123
57
02'52"
(03:50'04")
33.64 (-15.00)
1609 / 91732
58
03'12"
(03:53'16")
30.25 (-18.40)
1609 / 93341
59
04'05"
(03:57'22")
23.68 (-24.96)
1609 / 94951
60
02'39"
(04:00'01")
36.73 (-11.91)
1609 / 96560
61
03'24"
(04:03'26")
28.35 (-20.30)
1609 / 98169
62
05'03"
(04:08'29")
19.15 (-29.50)
1609 / 99779
63
02'59"
(04:11'29")
32.43 (-16.22)
1609 / 101388
64
02'57"
(04:14'26")
32.73 (-15.92)
1609 / 102997
65
02'51"
(04:17'18")
33.96 (-14.69)
1609 / 104607
66
00'01"
(04:17'19")
25.17 (-23.47)
10 / 104617
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~201
97.5~100%
最大心率為201
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
161.90 km
TCX 上傳
| 7 years ago
徐秀蓮
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.5
-1.9 %
2
27.1
2.0 %
3
29.3
3.5 %
4
25.5
1.0 %
5
29.8
1.2 %
6
27.5
1.4 %
7
23.7
2.0 %
8
29.5
2.3 %
9
31.6
1.2 %
10
30.3
1.3 %
11
30.0
1.9 %
12
27.1
2.0 %
13
28.1
1.6 %
14
29.3
1.4 %
15
30.5
1.4 %
16
27.9
2.2 %
17
30.0
2.2 %
18
25.9
1.2 %
19
31.6
-1.7 %
20
25.4
4.5 %
21
33.3
-2.7 %
22
27.7
2.8 %
23
16.7
3.3 %
24
39.1
-2.7 %
25
22.8
3.0 %
26
20.0
6.0 %
27
28.8
1.5 %
28
31.3
3.0 %
29
26.1
1.6 %
30
27.7
1.7 %
31
23.8
1.7 %
32
1.6
8.3 %
33
22.2
3.1 %
34
30.8
-1.1 %
35
24.3
3.0 %
36
11.6
7.1 %
37
10.7
5.9 %
38
24.8
-3.5 %
39
39.1
-4.3 %
40
27.5
3.8 %
41
17.3
6.8 %
42
9.7
3.4 %
43
3.2
1.9 %
44
39.1
-6.0 %
45
35.6
-1.6 %
46
16.5
3.6 %
47
7.0
6.2 %
48
30.5
5.3 %
49
13.8
3.1 %
50
18.4
3.2 %
51
18.9
3.4 %
52
18.8
2.5 %
53
20.3
4.3 %
54
22.9
5.0 %
55
22.1
2.7 %
56
22.2
2.2 %
57
13.2
5.0 %
58
23.1
-2.6 %
59
0.6
4.7 %
60
26.7
-3.4 %
61
22.6
7.0 %
62
37.1
-3.2 %
63
36.4
-5.7 %
64
33.3
-3.0 %
65
33.6
-4.4 %
66
32.1
-4.7 %
67
4.7
7.2 %
68
31.3
2.3 %
69
37.9
-7.3 %
70
33.6
-5.0 %
71
34.6
16.3 %
72
16.4
5.7 %
73
26.9
-3.7 %
74
30.8
1.8 %
75
10.0
5.2 %
76
18.9
4.5 %
77
39.6
-3.5 %
78
39.6
-5.2 %
79
24.0
3.5 %
80
14.2
5.3 %
81
12.7
4.4 %
82
50.7
-5.3 %
83
48.6
-6.2 %
84
42.9
-3.7 %
85
23.4
1.9 %
86
33.6
-4.0 %
87
2.4
19.5 %
88
32.1
-1.6 %
89
33.3
-1.3 %
90
27.5
-1.0 %
91
33.3
-1.9 %
92
33.6
-0.6 %
93
25.2
-2.6 %
94
50.7
-3.0 %
95
16.4
4.0 %
96
39.1
-3.7 %
97
41.4
-2.3 %
98
26.9
3.0 %
99
15.3
7.8 %
100
27.1
-3.7 %
101
34.0
-1.4 %
102
34.6
-1.0 %
103
32.7
-1.3 %
104
33.6
-1.1 %
104.6
33.7
-1.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
118.6 km | 04:17:20 | 27.7 km/h
展開計圈分析
留言 
