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黃俊誠
新北市
ID 235359
47 位追隨者
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黃俊誠
56.6 km
|
03:10:59
|
17.8 km/h
日期:
2016-12-25 09:39
-
地點:
新店溪河岸
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2114 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'36"
(04'36")
12.68 (-15.02)
969 / 969
2
03'16"
(07'52")
18.37 (-9.32)
995 / 1965
3
03'10"
(11'02")
19.15 (-8.54)
1007 / 2973
4
03'39"
(14'41")
16.59 (-11.10)
1006 / 3979
5
02'55"
(17'36")
20.81 (-6.88)
1009 / 4988
展開計圈分析
6
02'39"
(20'15")
22.78 (-4.91)
1005 / 5994
7
02'10"
(22'25")
27.69
999 / 6994
8
02'43"
(25'08")
21.95 (-5.74)
989 / 7984
9
02'43"
(27'51")
22.50 (-5.19)
1012 / 8996
10
02'48"
(30'39")
21.56 (-6.14)
1003 / 10000
11
03'17"
(33'56")
18.27 (-9.42)
998 / 10999
12
03'12"
(37'08")
18.85 (-8.84)
1004 / 12004
13
02'55"
(40'03")
20.69 (-7.00)
1003 / 13008
14
02'32"
(42'35")
24.00 (-3.69)
1008 / 14016
15
02'40"
(45'15")
22.36 (-5.33)
990 / 15007
16
02'57"
(48'12")
20.57 (-7.12)
1007 / 16015
17
02'40"
(50'52")
22.64 (-5.05)
1002 / 17017
18
03'15"
(54'07")
18.56 (-9.14)
1000 / 18017
19
02'40"
(56'47")
23.08 (-4.62)
1021 / 19039
20
02'56"
(59'43")
20.34 (-7.35)
990 / 20029
21
02'47"
(01:02'30")
21.95 (-5.74)
1013 / 21043
22
02'50"
(01:05'20")
21.43 (-6.26)
1008 / 22052
23
02'46"
(01:08'06")
21.95 (-5.74)
1007 / 23059
24
02'40"
(01:10'46")
22.50 (-5.19)
994 / 24054
25
03'16"
(01:14'02")
18.46 (-9.23)
1000 / 25055
26
02'59"
(01:17'01")
20.22 (-7.47)
1001 / 26057
27
02'38"
(01:19'39")
22.78 (-4.91)
995 / 27053
28
03'34"
(01:23'13")
16.90 (-10.79)
1004 / 28057
29
04'08"
(01:27'21")
14.69 (-13.00)
1009 / 29067
30
03'40"
(01:31'01")
16.44 (-11.25)
1000 / 30067
31
03'24"
(01:34'25")
17.65 (-10.05)
998 / 31066
32
03'22"
(01:37'47")
18.09 (-9.60)
1013 / 32079
33
03'11"
(01:40'58")
18.85 (-8.84)
999 / 33079
34
03'11"
(01:44'09")
18.85 (-8.84)
996 / 34076
35
03'54"
(01:48'03")
15.45 (-12.24)
1002 / 35078
36
03'37"
(01:51'40")
16.90 (-10.79)
1014 / 36093
37
03'57"
(01:55'37")
15.13 (-12.57)
993 / 37086
38
02'57"
(01:58'34")
20.57 (-7.12)
1006 / 38093
39
03'02"
(02:01'36")
20.00 (-7.69)
1008 / 39101
40
03'45"
(02:05'21")
16.14 (-11.55)
1008 / 40110
41
03'32"
(02:08'53")
17.14 (-10.55)
1007 / 41118
42
03'36"
(02:12'29")
16.74 (-10.95)
1000 / 42118
43
04'04"
(02:16'33")
14.75 (-12.94)
998 / 43117
44
03'39"
(02:20'12")
16.44 (-11.25)
999 / 44116
45
03'16"
(02:23'28")
18.37 (-9.32)
999 / 45115
46
03'39"
(02:27'07")
16.59 (-11.10)
1004 / 46120
47
04'17"
(02:31'24")
14.29 (-13.41)
1017 / 47138
48
03'12"
(02:34'36")
18.75 (-8.94)
996 / 48134
49
03'29"
(02:38'05")
17.39 (-10.30)
1006 / 49140
50
03'57"
(02:42'02")
15.25 (-12.44)
1001 / 50142
51
04'22"
(02:46'24")
13.74 (-13.95)
998 / 51141
52
04'45"
(02:51'09")
12.63 (-15.06)
998 / 52140
53
04'51"
(02:56'00")
12.41 (-15.28)
1000 / 53140
54
03'46"
(02:59'46")
16.22 (-11.48)
1014 / 54154
55
03'23"
(03:03'09")
17.91 (-9.78)
1005 / 55160
56
04'04"
(03:07'13")
14.81 (-12.88)
1001 / 56161
57
03'46"
(03:10'59")
9.25 (-18.44)
580 / 56741
風大的河濱
就算是平路也是很操大腿的~
12月累積里程 :
104.92 km
Merida MTA-57
Android - samsung SM-G930F 上傳
| 7 years ago
鄭Rex
,
林瑋崧（DaGang）
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2
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.7
-4.8 %
2
17.9
-0.8 %
3
19.6
-0.4 %
4
16.4
-0.7 %
5
21.2
-0.3 %
6
22.5
1.3 %
7
27.9
1.0 %
8
21.6
1.0 %
9
22.5
-0.2 %
10
21.8
-0.2 %
11
18.0
-0.2 %
12
19.0
-0.2 %
13
20.6
-0.2 %
14
23.7
1.0 %
15
22.5
1.7 %
16
20.3
1.0 %
17
22.8
-0.2 %
18
18.3
-0.1 %
19
22.9
1.0 %
20
20.3
-0.2 %
21
22.1
1.0 %
22
21.2
1.0 %
23
22.1
-0.1 %
24
22.5
-0.3 %
25
18.6
1.0 %
26
19.9
1.0 %
27
22.8
1.0 %
28
20.9
1.5 %
29
12.6
2.0 %
30
16.2
-0.3 %
31
17.6
-0.2 %
32
18.1
-0.2 %
33
18.7
-0.1 %
34
18.8
-0.1 %
35
15.6
-0.3 %
36
16.8
-0.3 %
37
15.0
-0.3 %
38
20.2
-0.1 %
39
20.1
-0.1 %
40
16.3
-0.2 %
41
17.4
1.0 %
42
16.7
-0.2 %
43
14.5
-0.1 %
44
16.4
1.0 %
45
18.2
2.2 %
46
16.6
-0.1 %
47
14.0
-0.4 %
48
18.8
1.0 %
49
17.8
-0.3 %
50
15.2
-0.3 %
51
13.8
0.0 %
52
14.8
1.0 %
53
10.7
3.0 %
54
16.1
2.5 %
55
17.4
1.0 %
56
15.2
1.0 %
56.6
8.2
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
|
05:28/km
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|
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|
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|
05:58/km
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5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
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10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
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00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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00:18:39
|
07:14/km
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3.0 km
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00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
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3.7 km
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00:26:46
|
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王聖欣
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4.4 km
|
00:28:51
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|
00:30:00
|
14.3 km/h
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鄭穗霓
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