吳俊緯 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊緯宜蘭
ID 287936

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5.2 km | 00:27:43 | 05:22/km

日期: 2016-12-29 18:01 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 冷冷冷 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 05'53" / 05'22" / 05'18" / 05'20" / 05'06" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'51" (+00'48")

991 / 991

2

05'27"

(11'15")

05'23" (+00'20")

1011 / 2002

3

05'18"

(16'33")

05'18" (+00'15")

999 / 3002

4

05'20"

(21'53")

05'19" (+00'16")

1002 / 4004

5

05'06"

(26'59")

05'03"

1009 / 5014

6

00'44"

(27'43")

05'08" (+00'05")

142 / 5157

12月累積里程 : 120.42 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'22"	00:11'15"
3	05'18"	00:16'33"
4	05'20"	00:21'53"
5	05'06"	00:26'59"
5.2	04'34"	00:27'43"

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