邱明顯 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

邱明顯南投
ID 68756

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20.6 km | 02:40:48 | 07:47/km

日期: 2015-12-27 07:00 - 總爬升: 241 m - 卡路里: 1431 Cal

Pace: 06'37" / 06'51" / 07'10" / 07'28" / 06'19" / 07'00" / 06'31" / 08'09" / 07'34" / 07'13" / 09'41" / 09'41" / 08'15" / 08'38" / 07'20" / 07'31" / 08'25" / 09'37" / 08'35" / 07'28" / 07'19" /

12月累積里程 : 285.27 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'51"	00:13'28"
3	07'10"	00:20'38"
4	07'28"	00:28'06"
5	06'19"	00:34'25"
6	07'00"	00:41'25"
7	06'31"	00:47'56"
8	08'09"	00:56'05"
9	07'34"	01:03'39"
10	07'13"	01:10'52"
11	09'41"	01:20'33"
12	09'41"	01:30'14"
13	08'15"	01:38'29"
14	08'38"	01:47'07"
15	07'20"	01:54'27"
16	07'31"	02:01'58"
17	08'25"	02:10'23"
18	09'37"	02:20'00"
19	08'35"	02:28'35"
20	07'28"	02:36'03"
20.6	07'19"	02:40'48"

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