logic1000111 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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半馬 | 02:40:22 | 07:31/km | 第10半馬

2016早安台北馬拉松城市邀請賽

官方成績
日期	2016-12-31
成績	02:40:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'54")

00:32'54"

01:11'03"

10 km

(01:11'03")

00:38'09" (+05'15")

15 km

(01:48'41")

00:37'38" (+04'44")

01:15'47" (+04'44")

20 km

(02:26'50")

00:38'09" (+05'15")

Finish

(02:40:22)

日期: 2016-12-31 07:06 - 總爬升: 149 m - 地點: 台北大佳河濱公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1371 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'05"

1004 / 1004

2

06'44"

(12'51")

06'44" (+00'39")

997 / 2001

3

06'55"

(19'46")

06'55" (+00'50")

999 / 3001

4

06'22"

(26'08")

06'19" (+00'14")

1006 / 4008

5

06'46"

(32'54")

06'48" (+00'43")

994 / 5002

展開計圈分析

賽前宣言: 跑步順便訪親

12月累積里程 : 167.39 km

mizuno j1gc130901 累積 : 1781.9 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 7 years ago

如意, polly1027 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'44"	00:12'51"
3	06'55"	00:19'46"
4	06'22"	00:26'08"
5	06'46"	00:32'54"
6	08'25"	00:41'19"
7	08'48"	00:50'07"
8	07'00"	00:57'07"
9	06'34"	01:03'41"
10	07'22"	01:11'03"
11	08'57"	01:20'00"
12	06'50"	01:26'50"
13	07'19"	01:34'09"
14	06'43"	01:40'52"
15	07'49"	01:48'41"
16	09'54"	01:58'35"
17	06'48"	02:05'23"
18	07'07"	02:12'30"
19	06'46"	02:19'16"
20	07'34"	02:26'50"
21	06'57"	02:33'47"
21.8	08'46"	02:40'22"

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