5.1 km | 00:34:06 | 06:44/km日期: 2017-01-04 19:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'09" / 06'42" / 06'36" / 06'37" / 06'36" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'37") | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
73.68 km NIKE WMNS LUNAREPIC FLYKNIT LOW OC 累積 :
518.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'42" | 00:13'51" |
3 | 06'36" | 00:20'27" |
4 | 06'37" | 00:27'04" |
5 | 06'36" | 00:33'40" |
5.1 | 06'59" | 00:34'06" |