12.0 km | 01:21:18 | 06:46/km日期: 2017-01-08 16:28 - 地點: 實中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 13587 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 06'29" / 06'55" / 07'09" / 07'08" / 06'57" / 07'06" / 06'45" / 06'34" / 06'28" / 06'36" / 06'24" / 06'27" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'04") | 1004 / 1004 | 168 / 91 |
| 2 | | 06'55" (+00'32") | 1008 / 2013 | 169 / 85 |
| 3 | | 07'07" (+00'44") | 1004 / 3017 | 166 / 84 |
| 4 | | 07'05" (+00'42") | 1004 / 4022 | 165 / 85 |
| 5 | | 06'58" (+00'35") | 1004 / 5027 | 166 / 86 |
| 6 | | 07'03" (+00'40") | 1008 / 6035 | 166 / 84 |
| 7 | | 06'44" (+00'21") | 1002 / 7037 | 167 / 88 |
| 8 | | 06'33" (+00'10") | 1004 / 8041 | 166 / 91 |
| 9 | | 06'27" (+00'04") | 1004 / 9046 | 166 / 92 |
| 10 | | 06'35" (+00'12") | 1002 / 10049 | 167 / 90 |
| 11 | | 06'23" | 1004 / 11053 | 168 / 92 |
| 12 | | 06'26" (+00'03") | 1001 / 12055 | 166 / 93 |
| 13 | | 09'26" (+03'03") | 10 / 12065 | 90 / 117 |
| 14 | | 40'47" (+34'24") | 1 / 12067 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
92.07 km 
puma Ignite power cool blue 累積 :
594.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'55" | 00:13'24" |
| 3 | 07'09" | 00:20'33" |
| 4 | 07'08" | 00:27'41" |
| 5 | 06'57" | 00:34'38" |
| 6 | 07'06" | 00:41'44" |
| 7 | 06'45" | 00:48'29" |
| 8 | 06'34" | 00:55'03" |
| 9 | 06'28" | 01:01'31" |
| 10 | 06'36" | 01:08'07" |
| 11 | 06'24" | 01:14'31" |
| 12 | 06'27" | 01:20'58" |
| 12.0 | 31'26" | 01:21'18" |
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