5.6 km | 00:47:43 | 08:34/km日期: 2016-11-06 21:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 928 Cal - 總步數: 6222 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 03'06" / 09'01" / 08'45" / 07'36" / 08'48" / 09'47" / 01'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" | 1006 / 1006 | 118 / 115 |
| 2 | | 08'47" (+01'30") | 1002 / 2008 | 136 / 83 |
| 3 | | 08'35" (+01'18") | 1005 / 3014 | 144 / 80 |
| 4 | | 08'16" (+00'59") | 1006 / 4020 | 136 / 88 |
| 5 | | 08'59" (+01'42") | 1007 / 5028 | 126 / 88 |
| 6 | | 09'48" (+02'31") | 564 / 5592 | 112 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
5.56 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
315.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'06" | 00:03'06" |
| 2 | 09'01" | 00:12'07" |
| 3 | 08'45" | 00:20'52" |
| 4 | 07'36" | 00:28'28" |
| 5 | 08'48" | 00:37'16" |
| 6 | 09'47" | 00:47'03" |
| 5.6 | -1'-31" | 00:47'43" |
7480.2 km | 
248.8 km
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