3.0 km | 00:14:50 | 04:54/km日期: 2017-01-16 19:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 2615 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 04'56" / 04'50" / 04'52" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'04") | 1001 / 1001 | 175 / 115 |
| 2 | | 04'51" | 1004 / 2006 | 177 / 115 |
| 3 | | 04'51" | 1007 / 3014 | 176 / 116 |
| 4 | | 04'21" | 26 / 3041 | 145 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
77.72 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
21.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'50" | 00:09'46" |
| 3 | 04'52" | 00:14'38" |
| 3.0 | 07'27" | 00:14'50" |
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