9.1 km | 00:45:35 | 05:00/km日期: 2017-02-07 20:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 05'28" / 05'07" / 04'59" / 04'59" / 05'00" / 04'54" / 04'52" / 04'54" / 04'50" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 112 / 9112 |
狀態還不錯，一直狠擔心因為過年胖的1kg而跑不動，看來是多慮了...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.44 km 
UA 1270106-405 累積 :
2117.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'07" | 00:10'35" |
| 3 | 04'59" | 00:15'34" |
| 4 | 04'59" | 00:20'33" |
| 5 | 05'00" | 00:25'33" |
| 6 | 04'54" | 00:30'27" |
| 7 | 04'52" | 00:35'19" |
| 8 | 04'54" | 00:40'13" |
| 9 | 04'50" | 00:45'03" |
| 9.1 | 04'43" | 00:45'35" |
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