Ericson Eric 2017/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ericson Eric 彰化
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7.1 km | 00:34:25 | 04:50/km

日期: 2017-02-10 18:34 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 69%

Pace: 04'37" / 05'02" / 05'15" / 04'52" / 05'02" / 04'34" / 04'32" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'35" (+00'03")

991 / 991

2

05'02"

(09'35")

04'59" (+00'27")

1006 / 1998

3

05'19"

(14'54")

05'15" (+00'43")

1011 / 3009

4

04'52"

(19'46")

04'52" (+00'20")

998 / 4008

5

05'02"

(24'48")

05'03" (+00'31")

995 / 5003

展開計圈分析

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Ericson Eric

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Ericson Eric

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終於下決定渣打馬如何穿了，當天氣溫應該會比現在高一點點

2月累積里程 : 148.38 km

Diodora DA3AMR9050(獲獎8次) 累積 : 106.1 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 7 years ago

莊秀菊(動魂), 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	05'02"	00:09'39"
3	05'15"	00:14'54"
4	04'52"	00:19'46"
5	05'02"	00:24'48"
6	04'34"	00:29'22"
7	04'32"	00:33'54"
7.1	05'10"	00:34'25"

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