老趙 2017/02/17 訓練日誌

老趙屏東
ID 2923

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老趙

10.1 km | 01:06:00 | 06:33/km

日期: 2017-02-17 16:35 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53%

Pace: 06'36" / 06'57" / 07'12" / 07'21" / 08'40" / 06'15" / 06'03" / 05'59" / 05'49" / 05'39" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

35'50"

(35'50")

07'10" (+01'14")

5000 / 5000

29'44"

(01:05'35")

05'56"

5000 / 10000

00'24"

(01:06'00")

06'13" (+00'17")

66 / 10066

@-@

2月累積里程 : 410.69 km

ACICS Tarther Tartherzeal 4-Wide(虎走4-1) 累積 : 3217.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿中, 簡奕翔和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'57"	00:13'33"
3	07'12"	00:20'45"
4	07'21"	00:28'06"
5	08'40"	00:36'46"
6	06'15"	00:43'01"
7	06'03"	00:49'04"
8	05'59"	00:55'03"
9	05'49"	01:00'52"
10	05'39"	01:06'31"
10.1	06'03"	01:06'55"

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