阿瘋 2017/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿瘋台南
ID 242153

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1.4 km | 00:08:15 | 05:53/km

日期: 2017-02-18 17:46 - 地點: 台南體育場 - 卡路里: 69 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 02'21" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

1000 / 1000

2

02'18"

(08'15")

05'49"

397 / 1397

吳老師跑姿課完緩跑

2月累積里程 : 224.56 km

Nike Zoom Speed Zacer 5 累積 : 1001.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡川, 曾宏銘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'21"	00:02'21"
1.4	05'49"	00:04'40"

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