11.0 km | 01:04:35 | 05:52/km日期: 2017-02-23 06:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 11625 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'53" / 05'39" / 05'35" / 05'38" / 05'38" / 05'37" / 05'56" / 05'53" / 06'03" / 06'04" / 06'23" / 23'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'22") | 1010 / 1010 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'33" | 1006 / 2016 | 181 / 99 |
| 3 | | 05'35" (+00'02") | 1007 / 3024 | 184 / 96 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 1007 / 4031 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'35" (+00'02") | 1008 / 5039 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'35" (+00'02") | 1003 / 6043 | 183 / 97 |
| 7 | | 05'53" (+00'20") | 1007 / 7050 | 177 / 95 |
| 8 | | 05'50" (+00'17") | 1005 / 8056 | 183 / 93 |
| 9 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 9057 | 179 / 92 |
| 10 | | 06'02" (+00'29") | 1004 / 10062 | 178 / 93 |
| 11 | | 06'26" (+00'53") | 1007 / 11070 | 167 / 92 |
| 12 | | 06'19" (+00'46") | 7 / 11078 | 60 / 263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 155.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'39" | 00:11'32" |
| 3 | 05'35" | 00:17'07" |
| 4 | 05'38" | 00:22'45" |
| 5 | 05'38" | 00:28'23" |
| 6 | 05'37" | 00:34'00" |
| 7 | 05'56" | 00:39'56" |
| 8 | 05'53" | 00:45'49" |
| 9 | 06'03" | 00:51'52" |
| 10 | 06'04" | 00:57'56" |
| 11 | 06'23" | 01:04'19" |
| 11.0 | 21'05" | 01:04'29" |
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